Trainingslager

Herbst Trainingslager in Litomerice, durch die gute Zusammenarbeit sind die ChemCats zu Gast bei den Lions für das Trainingslager mit der U12 und U14. Eine Woche mit Training und diesmal sehr vielen Aktivitäten!

Nach der Anreise und der Zimmerverteilung wurde die erste Laufeinheit schon absolviert. Wie immer nach dem guten Abendessen ist Schlafenszeit. Montagmorgen durch ein gutes Frühstück gestärkt geht es in die Trainingshalle. Wir waren wieder in der alten Kaserne zum Trainieren. Eine Alte aber gute Halle!! 

Die U12 durfte gleich etwas länger trainieren. Durch die Sommer Academy haben wir für unsere Teams das Formshooting „vor“ dem Training eingeführt und dies wurde auch im Trainingslager beibehalten. Danach ging es an die individuellen Skills. Die Mädchen hatten Ballhandling, Cuts zum Korb und auch Defense. Bei der U12 gab es einen reinen Trainingstag und am Abend noch etwas Yoga.

Am Dienstag wartete diesmal für die U12 gleich nach dem Frühstück die Schule, da war die Begeisterung groß. Wir wurden mitten in der Stadt in ein ehemaliges Kloster geführt was zur Zeit, als Schule umfunktioniert wurde. Das Gymnasium wird gerade renoviert. Die U12 wurde in 3 Gruppen aufgeteilt und es wurde der Physik, Chemie und Biounterricht besucht. Nach diesem Unterricht ging es zum Deutschlehrer. Hier waren alle sehr gefragt. Der Lehrer war sehr gut vorbereitet und hatte auch viele Fragen an uns. Es stellte sich heraus, viele Wörter aus dem Deutschen sind auch heute noch in Gebrauch. Kleines Beispiel, Stammgast oder Winkel, es sind sehr viele Wörter die einen alten deutschen Wortstamm haben. Auf jeden Fall war der Deutschunterricht das Highlight des jungen Tages, in der Rangliste der Jugendsprache stand ganz vorn, „Hack auf die eins“ 😉

Dann ging es zum Mittag und danach zum Tschechischen „Jugend trainiert für Olympia“ unser Gymnasium spielte beim Basketball mit und wir feuerten es natürlich an. Damit gab es am Dienstag nur eine Trainingseinheit.

Der Mittwoch brachte wieder Training, zumindest für die U12. Denn die U14 ging auf Reisen. Unsere U12 hatte aber nicht nur das Training. Die Trainings haben ja immer einen identischen Ablauf. Formshooting, warm up, Einführung / Schulung, Hauptteil und dann Lernzielkontrolle. Doch nach dem Mittagessen gab es diesmal eine „Denkaufgabe“ für die U12. Sie sollten als Team ihre Saisonziele aufschreiben. Alles als Gruppenarbeit. Es kamen sehr viele Dinge dabei heraus. Keine Korbleger verwerfen, Freiwürfe übern, solche Dinge. Doch nur eine Gruppe hatte das Team als wichtigste Sache aufgeschrieben. Alle hatten Turniersiege oder die Meisterschaft im Fokus. Mal sehen was die Zukunft bringt. Und die Mädchen konnten am Nachmittag zegen ob sie gewillt waren härter zu trainieren. Ein Spiel gegen eine Prager Mannschaft stand auf dem Programm. Es war schön zu sehen wir die ChemCats gegen das Prager Team spielten.

Nach dem Frühstück ist vor dem Training, die U12 startete zur Halle und danach ging es aber ins Schwimmbad. Eine kleine Abwechslung zum normalen Training. Dafür war am Nachmittag nur noch Wurftraining eingeplant.

14 Trainingslager 

Am 12.10. ging es für unsere U14 nach Litomerice. Dort standen neben einigen Trainingseinheiten auch Testspiele und etwas Kultur an. Montag startete man mit zwei Trainingseinheiten in die Woche, wovon eine mit den Tschechinnen zusammen war. Dienstagvormittag hatte man die spätere Einheit, so dass man zunächst an den Team internen Regeln arbeiten konnte. Nach dem Mittag ging es dann für etwas Kultur nach Theresienstadt. Zuerst bekam das Team eine Führung durch Theresienstadt. Diese war aufschlussreich, interessant, spannend und erschlagend zugleich. Nach der Führung besuchte man noch das Ghetto und schaute im dortigen Museum einen Film über die Zeit, in der das Ghetto aktiv war. Die genannten Zahlen waren ungreifbar. Der Abend war zum Verarbeiten frei. Am nächsten Morgen gab es eine leichte Einheit, denn für den Nachmittag stand das erste Testspiel in Prag an. Diese war gegen die U13 von USK Prag, nach dem erst einmal gemeckert wurde das der Ball zu klein ist – man musste aufgrund der in Tschechen vorherrschenden Regeln mit einem 5er spielen – fand man schnell in sein eigenes Spiel und konnte das bis dato gelernte gut umsetzen. Im Anschluss ging es noch zum EuroLeague Damen Spiel von USK Prag gegen ein Team aus Spanien. Eine super Erfahrung für die Mädchen. Nun hungrig und müde ging es zurück nach Litomerice, ein kleiner Halt bei McDonalds musste noch sein, denn hungrig kann man ja nicht ins Bett gehen. Am Donnerstag morgen durfte etwas länger als normal geschlafen werden. Anschließend ging es für eine lockere Einheit in die Hallen. Denn am Nachmittag ging es erneut für ein Testspiel nach Prag, diesmal gegen Slovanka Prag. Auch dieses Team war eine U13 und so spielte man unter den gleichen Bedingungen wie am Vortag, nur das der Gegner ein bisschen besser war. Somit war das Chemnitzer Team etwas mehr gefordert, konnte dennoch deutlich zeigen, was man konnte. Im Anschluss des Spieles nutze man noch die Gelegenheit sich Prag anzuschauen und eine Kleinigkeit in der Stadt zu Essen. Völlig erschöpft von dem Tag, ging es in nur noch ins Bett. Am Freitag hieß es nochmal die Möglichkeit eines Trainings nutzen, jedoch ging da aufgrund der Belastung der Tage zuvor nicht mehr viel. Alle Mädchen fand die Woche wieder sehr cool und haben neben viel Spaß auch viel gelernt.

Der Freitag brachte den üblichen Stress mit sich, Taschen packen, Training, Mittagessen und Heimreise. Doch diesmal gab es vor dem Essen noch ein WNBL Test-Spiel zu sehen. Der tschechische Verband macht so Werbung für den Mädchenbasketball. Litomerice spielte gegen Pilsen und es war ein gutes Spiel.   Naja, was soll man sagen, ab zum Essen und nach Hause. Herzlichen Dank an die Orga der Lions. Es hat alles sehr gut funktioniert. Danke auch an die Trainer für die Unterstützung und unseren Elternvertretern.